一群一起跑步的感覺很棒
出發前會先來個暖身
今天來個新朋友叫阿喜-聽說很有名我都不知道
蚊子說是男女朋友小短劇
蚊子一直說丸子很美
這是書瑜的弟弟瘦了17KG
最後NICK跟蚊子玩起倒立
翻了好幾下, 果然是有2把刷子
蚊子以前小時候唸過芭蕾, 所以超軟Q
最後會有加強版的部份, 就是體力夠的人, 還可以再上
小插曲就是娃娃也很能跑, 跟著灰媽媽做體操
透過2個月的跑步訓練, 我完成了第一場3K的路跑, 好開心哦!
環境真的很重要, 身邊的導師也很重要, 我才能完成3K
歡迎愛跑步或不能跑的人都可以來
LINE : ann680123
EMAIL: queeninechou@gmail.com
噔噔噔~好期待的實體減重賽結業又到了~大家會搬出拿手好菜呀!
這是主食區-天啊,有我愛吃的油飯炒米粉壽司鍋貼
甜點區有地瓜三明治, 綜合強微派 芋頭夾心蛋糕 京都燒
最有特色就屬這道, 盆栽提拉米蘇-----真搭心跟外面賣的一樣,色香味俱全呀
玉蘭媽媽的拿手好菜, 絲瓜蛋, 海鮮蛤蜊
幸好丸子帶了這份青菜, 不然都..........歪歪 纖維太少
涼拌小黃瓜和素食炸捲我也很愛
黃金蛋和魚 補充蛋白質啦....但有膽固醇, 還是優質蛋白粉雄搭心.....讓我瘦了有線條也不怕三高
糖醋勾欠我都愛...以前胖到59KG不是沒道理的
蛋塔和零嘴我也愛 , 天啊! 還好現在吃美食有法寶
今天很特別有三位壽星, 天蠍女孩, 祝你們永遠青春美麗找到如意郎君 , 都未婚啦 !
吃飽喝足, 聊聊天開心, 準備要頒獎嚕
帶家惟來吃吃喝喝, 他和楊娃娃失焦了, 竟然幫我拉鞋帶, 何時幫我綁鞋帶呀, 巧虎有教哦~
前三名好棒哦~ 中間是59歲的玉蘭媽媽, 瘦的趴數也很高, 拿到第二名 !
恭喜2位妙齡女子拿到24%體脂肪時尚派對門票,
24%是對於女生是健康標準值哦, 你知道自己的體脂肪嗎?
歡迎預約諮詢了解
家惟學校也有聖誕變裝趴, 好期待大人版的哦, 噔噔噔 , 誰也要來驚魂開心 笑到嘴巴歪掉呢?
粉絲頁:英英瘦下來，"營養"瘦下來
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減重專線: 0922-430080
今天的主持人是自己本身瘦了5KG的IRENE
IRENE幫信翔瘦了80KG
這些上台分享的健康大使, 除了讓自己瘦下來,還會讓家人和好朋友一起參加營養早餐, 也幫助自己賺些零用錢
今天來了很多親友團來加油, 因為瘦下來最開心也是家人,當然也都為了來加分抽現金
奕蓁增重成功維持了8年, 來頒發前三名獎金
小不瘦了'7KG全在小腹肚子, 他和SAM老公一起經營事業(SAM以前是球鞋店老闆)
24CLUB 減去11KG 你看看全瘦在那個大肚子呀, 繼續加油!
最後押軸頒獎是愛生活加營養補昔班 - 線上窈窕白皮書
丸子教練分享他們努力3年半成為總裁的優質生活, 讓他有能力也敢生2個小孩
目前產後也瘦的超漂亮
這是24CLUB的大家長, 竹君
竹君也是愛減重, 瘦了下半身, 讓我們羨慕他穿的全身白色套裝
這次真的超多奬項, 來賓和參賽者都拿的到啦
最重要的減2KG抽10000元現金, 這二位緊張又開心的表情都透露出來
噹噹噹, 這位仁兄也太幸運啦, 拿走10000元呀
他除了本身有拿到前三名的獎金, 真是賺到囉!
拿到很好用的蘆薈凝露(寶貝屁屁紅,刀傷,燙傷) = 萬用膏 和 美白兼俱增強抵抗力的草維錠
這是來自台中小雪教練團隊, 拿走了冠軍和亞軍, 老公和男朋友都是大功臣啊
透過減重賽和FB我認識了文凌和映汝一家人
我們都是帶著孩子兼差工作的媽媽, 老公也很支持我們
文凌也是透過體重管理挑戰賽, 瘦了7.8KG
帶著膝蓋不舒服體重超標的弟妹也一起來參加, 弟妹也減去6.85KG
第十屆即將開賽, 你還在等什麼呢?
第
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噹噹噹,我們的線上白皮書在昨晚開賽第四屆囉!
第三屆的得主在這裡,得到獎金還往精瘦美邁進囉!
每次美樂大會師就爆炸了,因為是五家俱樂部聯合舉辦的
第一名是母乳媽媽,因為沒有遇到對的健康指導員,等於就是不會有效果
她很開心遇到啟智教練,真的讓她瘦到該瘦的地方,臉
還拿到第一名耶,超棒的!
第二名是小黑,在FB認識了金旬臻和小秋教練
她是廚師,做餐飲當然會跟"月半"離不開,做餐飲飲食不正常坐息不良,不是胖就是瘦
第三名也是母乳媽媽哦,餵母乳不會瘦所以透過文凌指導員幫他瘦了10KG哦
文凌的女兒圓圓也是小小店長之一,連拍照都上台了呢!
特別獎是給我們最棒的計程車司機鍾爸爸
他也超愛我們的減重比賽,曾經拿過前三名哦!
他超愛賀寶芙,都穿著賀寶芙的橘色台灣閃亮外套
來參加減重比賽的朋友,只要減2KG都可以抽NEW IPAD還有其它大獎
第二名的小黑,她妹妹和朋友遠從台中和宜蘭來幫他加油
皇天不負苦心人,他拿到現金還撿到了NEW IPAD2耶
加油團也有禮物,還抽中了果汁機,真是摸蛤兼洗褲,一兼2顧
金旬臻教練都說他以前很不順,我想這比賽看出來她要發達囉
線上減重比賽,還可以結合公司的健康大使哦
只要減3KG有漂漂水胡,還可以得到公司專訪,讓你成為明日之星哦
你心動了嗎?心動不如馬上行動 ～
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