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天氣的變化對皮膚影響很大
我以前也有過皮膚過敏, 曬黑 痘痘粉刺的困擾 
自從找到適合的外在營養品, 我做好了以上三大步驟
以前的我在夏天會特別容易出油, 又沒有做好保濕 
炎炎夏日,美白防曬很重要哦
還好懶惰的我,找到對的營養品補充,只要吞下去, 膠原蛋白飲裡每份除了5000毫克的水解膠原蛋白,還有夏日更需要的維生素C
原來花青素這麼多益處啊!
花素素則是補充每日一錠的覆合莓,最簡單不過了
開心做好皮膚保養是一件很棒的事

 


話說新店幫的教練們大推的阿輝牛肉,我們終於來粗囉!唷呼~三八婦女節,開心!
我們是第一名的顧客啦,老闆還沒開門,IRENE還打電話給老闆,哇哈哈!
店裡很寬闊乾淨明亮,我先來拍一拍!
招牌沾醬一定要試一試哦!
我兒子迫不及待要粗飯,一直看菜單
聽說店裡的飲料很不錯,還有很棒的能量水
但因為我已經習慣喝這運動茶,促進新陳代謝
準時的我們,先拍照還有開動囉!
菜盤裡都是牛的各個部份最好吃的哦!
一一說不清楚啦,老闆菜單上有介紹營養小百科哦!
哺乳,老人,孕婦,小孩都可以食哦!
家惟一向愛吃飯,你看他豪邁的大口自己吃,他終於長大了,唷呼!
老闆很貼心,青菜用波菜-有助於鐵質吸收哦!
來個大合照,沒有小米因為他幫大家拍,
少了小楊教練和AK叔叔
這裡有美食家赤木分享的 http://www.wretch.cc/blog/akagi77/26033626

開心豐盛的尾牙,帶著朋友和家人,
40多種菜色,太餓了!沒什麼在拍,哈!

這是2010年的聖誕趴-主題是卡通造型 猜的出來我是什麼?
這是2011年的聖誕趴-主題是SUPER STAR 猜對了幾個呢?

管理工廠的IRENE他會因為壓力大造成排便不順
要求完美的她~只希望穿內衣不要有一小坨肉跑出來
減了五公斤的她~女兒已經高一~沒有人猜的出來他今年39歲~

我們不是很胖~但我們都想要更窈窕~所以我們都有教練服務我們~
左邊的小米2007年11月開始減重~至今目前五年
右邊的我~2010年8月開始減重~至今快兩年

第一站先到知名亞尼克蛋糕店先買點東西以免上去山上沒食糧
我們是準備要飛行的滑翔翼高手~因為不敢飛是俗辣~包括我啦~~XD
雖然沒有飛上天但是要跟漂亮的滑翔翼拍一張~
準備飛上去的大家,有害怕也有很開心~請他們假裝一下啦~
我們要上戰場囉~丸子好有嘎思啦~
比基尼女郎偷吃步~秀出她的肌肉~
小孩玩翻天~
陳家惟吃了余伯伯的2片巧克力~牽手跟巧克力爺爺走了啦~真好騙~
淡水吃美食~來一張夕陽當ENDING~ 真的好開心有這群朋友一起吃喝玩樂~也帶了一群家人朋友再跟我們遊山玩水~HAPPY~ I LIKE MY LIFE NOW!

莫莫是我在愛生活俱樂部裡的導師,雖然沒有每天見到丸子,
但有莫莫在似乎很有安全感!
自從她開啟問卷團隊,她會在1樓時時協助我們,
但他後期懷孕比較常在基隆,所以只要有訓練時一定會見到她
她目前34周左右,醫生說滿36周就可以去卸貨了~
莫莫真的好美~我希望我第二胎時跟她一樣養胎之外
也保養到讓自己狀態100分~

今天IRENE帶我去吃陶浣紗,之前朱朱她去吃的小火鍋
裡頭位子不多,但大約才5:30就坐了一些人囉
我點了牛肉鍋NT150

早在幾天前在噗浪打: 中秋節在俱樂部門口烤肉嗎?
陸續就一堆人問我~我說要烤就揪啊~
在星期五的中午我才大叫:要烤肉請登記繳200元哦~
大約十個人成形囉~
請子豪志宏俐婷去家樂福採買
烤肉開始囉~
男生升火....這次有點遜...大約半小時後
還沒看到烤肉,,快餓死了~
最後升起來後就一直很旺囉~