以前我只會看體重, 現在我知道體脂肪才是王道, 內臟脂肪才是我們健康的殺手
淑媛透過姐姐-這是他第一次認識賀寶芙 , 當時沒有很清楚賀寶芙
他第二次認識賀寶芙的時候變成這樣
他的工作是非常忙碌的, 所以無法照顧好自己的健康 也沒有正確的營養觀念
為了求高薪, 他轉戰保險業, 也拿過圓桌TOP 100
他對於個人成長是非常認真投資
收入也非常好(年收入也有百萬) , 但總是希望可以找到更棒的工作, 因為他非常努力也一直在找個機會
淑媛很感謝弟弟等了他六年, 讓他認真的了解並認識賀寶芙
這是他瘦下來變的超美超正的, 他還說夥伴說他站左邊比較美, 真可愛!
那天剛好有帶長肌肉的廷廷,好幸運哦~抽到他最需要的營養混合蛋白飲品
O.S. 擺對位子會有不一樣的未來
營養體重管理和事業機會, 歡迎諮詢 FB: queeninechou@gmail.com LINE ID ann680123
手機 0922430080
今天很棒耶~有營養師來讓我們第一次參加的客戶可以更有正確的觀念
其實BMI並不能代表一個人的身體健康狀況
我在喝的營養奶昔是大豆蛋白和乳清蛋白為主要成份
如果要做體重管理, 脂質也很重要
原來脂質佔人體的總熱量30% , 我愛吃的核桃和開心果--過年吃了大約半包XD , 所以爆表嚕!
原來市面上的油大部份是OMEGA-6 , 所以還好我有甲殼素包油排出,絶不留到隔天, 哈哈哈!
連家惟昨天都跟我說我們吃的油是不飽合脂肪,他真聰明,感謝深海魚油
如果沒有甲殼素包油, 你也可以試試OMEGA-3的深海魚油
原來O-MEGA6是玉米油花生油葵花子油, 天啊~好像隨時都會中獎~XD
做體重管理也千萬不要不吃飯, 重點在這裡哦!
為何現在很多小朋友都深受糖份之苦,因為他會轉化成為脂肪
小胖弟和小胖妹也都是大人造成的, 千萬不要給他錢自己去買愛吃東西呀!
因為我小時候, 同學買薯條,我也會買薯條, 環境會造成空前絶後的上癮症候群呀!
適時的補充微量營養素是必要的, 我以前都只會食補或中藥補, 還我西藥補------>造成我.....皮膚過敏,只有治標不治本呀!
多吃蔬菜水果好處多多哦!
所謂的彩紅七蔬果,不是紅橙黃綠藍綻紫
是紅橙黃綠紫白黑
纖維也很重要,因為我以前就是有過半夜肚子痛掛急診,原來一肚子大便
現在觀念是不有比較正確許多呀~公司真的超貼心~每場我一定都要去收到更多的資訊
我瘦了10KG https://www.facebook.com/queeninechou
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感謝你的閱讀, 如果對你有很大的幫助, 也可以轉分享, 或幫助你身邊的人, 也算功德一件!
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我的有氧運動補昔班
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我的娃娃律動補昔班
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在賀寶芙學到個人成長和夫妻關係和家庭事業最重要就是充電學習
DR. DAVID HEBER 是美國營養學生必讀他的著作
公司最棒的就是超期待的開場秀
這年剛好是龍年,所以來了一尊超立體的 舞龍啦
很感恩,每個月我們都能近距離貼進成功人士, 竹君偉育總裁
來自墨西哥的創辦人, 他們幫助了更多人完成了夢想, 不管是事業或身材或身心靈
他們的課程非常幽默風趣,完全不會打嗑睡!
賀寶芙特別的就是越老越HIGH,你越看不出來他們的年紀
唸書時就很愛飛兒FIY , 去KTV唱歌都會點他們, 他們很適合LIVE
感謝賀寶芙讓我不在容易對任何事自責, 我看到我更棒的一面
我們開立營養俱樂部就是為了幫助周遭更多人, 了解他自己的九大指數
營養讓我體重管理10KG 也讓我更少吃以前愛吃的東西, 像鹹酥雞, 滷味, 零食, 只要鹹的我都超愛!
超棒的HEBER 讓我們遠離肥胖問題
現在的泡芙族很多, 就是外觀苗條仍可能有肥胖問題
EMAIL : queeninechou@gmail.com
電話: 0922430080
營養諮詢: 台北市中正區南陽街36號2樓
噔噔噔~好期待的實體減重賽結業又到了~大家會搬出拿手好菜呀!
這是主食區-天啊,有我愛吃的油飯炒米粉壽司鍋貼
甜點區有地瓜三明治, 綜合強微派 芋頭夾心蛋糕 京都燒
最有特色就屬這道, 盆栽提拉米蘇-----真搭心跟外面賣的一樣,色香味俱全呀
玉蘭媽媽的拿手好菜, 絲瓜蛋, 海鮮蛤蜊
幸好丸子帶了這份青菜, 不然都..........歪歪 纖維太少
涼拌小黃瓜和素食炸捲我也很愛
黃金蛋和魚 補充蛋白質啦....但有膽固醇, 還是優質蛋白粉雄搭心.....讓我瘦了有線條也不怕三高
糖醋勾欠我都愛...以前胖到59KG不是沒道理的
蛋塔和零嘴我也愛 , 天啊! 還好現在吃美食有法寶
今天很特別有三位壽星, 天蠍女孩, 祝你們永遠青春美麗找到如意郎君 , 都未婚啦 !
吃飽喝足, 聊聊天開心, 準備要頒獎嚕
帶家惟來吃吃喝喝, 他和楊娃娃失焦了, 竟然幫我拉鞋帶, 何時幫我綁鞋帶呀, 巧虎有教哦~
前三名好棒哦~ 中間是59歲的玉蘭媽媽, 瘦的趴數也很高, 拿到第二名 !
恭喜2位妙齡女子拿到24%體脂肪時尚派對門票,
24%是對於女生是健康標準值哦, 你知道自己的體脂肪嗎?
歡迎預約諮詢了解
家惟學校也有聖誕變裝趴, 好期待大人版的哦, 噔噔噔 , 誰也要來驚魂開心 笑到嘴巴歪掉呢?
粉絲頁:英英瘦下來，"營養"瘦下來
EMAIL :queeninechou@gmail.com
減重專線: 0922-430080
從2歲4個月的照片開始喝奶昔補充營養
可以自己在店裡喝
嘴巴裡有著咬破的魚油, 最後像口香糖一樣會嚼嚼嚼
2歲10個月 自己拿書來看
不知道看不看的懂, 才2歲10個月
自己在房間唸唸有詞, 嘴巴張的真大
只要看到書就會過去, 這本書裡是有刻字的哦!
家長都會從書中去了解小孩的發展
目前家惟這個月滿五歲, 很愛去學校的做早操,
去學校一個多月,親子座談會時,波菜和羊咩咩老師說他認識很多字, 做事很謹慎
這是父母最欣慰的部份,
非常感謝黑龍丸子教我如何兒童營養補充
http://herbalife.pixnet.net/blog/category/1607147
今天天氣好到爆炸,家惟想去玩沙,就找到鶯歌博物館
發現有戲水池就讓他們泡泡腳
沒多久家惟褲子濕了,他覺得不舒服,就把他脫掉
有發現崇祐開始進攻家惟,呵呵呵
這水池很淺, 也看到很多BABY也在玩水
玩到很忘我的四個小鬼,連國二的TOMMY也不例外
沒人沒濕的,還好太陽超大又中午,他們很快就晒乾了!
這裡就是兒子最認真玩沙的地方, 大小孩NICK做了一台車子
還好有先拍, 後來被家惟給破壞XD
多開心的四個小孩啊
天氣是不是超棒的啊 , 第一次來這裡, 很適合親子
TOMMY和崇祐的創意穴道 , 看多努力的挖啊!
要先預約登記的泥土DIY開始囉
家惟也很認真的在割泥土 , 姐姐的創意蟹堡引起崇祐做了個皮老闆
小月月友超有創意的 想做出什麼就像什麼
最後可以燒成成品哦!
鶯歌陶瓷博物館
今天的主持人是自己本身瘦了5KG的IRENE
IRENE幫信翔瘦了80KG
這些上台分享的健康大使, 除了讓自己瘦下來,還會讓家人和好朋友一起參加營養早餐, 也幫助自己賺些零用錢
今天來了很多親友團來加油, 因為瘦下來最開心也是家人,當然也都為了來加分抽現金
奕蓁增重成功維持了8年, 來頒發前三名獎金
小不瘦了'7KG全在小腹肚子, 他和SAM老公一起經營事業(SAM以前是球鞋店老闆)
24CLUB 減去11KG 你看看全瘦在那個大肚子呀, 繼續加油!
最後押軸頒獎是愛生活加營養補昔班 - 線上窈窕白皮書
丸子教練分享他們努力3年半成為總裁的優質生活, 讓他有能力也敢生2個小孩
目前產後也瘦的超漂亮
這是24CLUB的大家長, 竹君
竹君也是愛減重, 瘦了下半身, 讓我們羨慕他穿的全身白色套裝
這次真的超多奬項, 來賓和參賽者都拿的到啦
最重要的減2KG抽10000元現金, 這二位緊張又開心的表情都透露出來
噹噹噹, 這位仁兄也太幸運啦, 拿走10000元呀
他除了本身有拿到前三名的獎金, 真是賺到囉!
拿到很好用的蘆薈凝露(寶貝屁屁紅,刀傷,燙傷) = 萬用膏 和 美白兼俱增強抵抗力的草維錠
這是來自台中小雪教練團隊, 拿走了冠軍和亞軍, 老公和男朋友都是大功臣啊
透過減重賽和FB我認識了文凌和映汝一家人
我們都是帶著孩子兼差工作的媽媽, 老公也很支持我們
文凌也是透過體重管理挑戰賽, 瘦了7.8KG
帶著膝蓋不舒服體重超標的弟妹也一起來參加, 弟妹也減去6.85KG
第十屆即將開賽, 你還在等什麼呢?
第
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天氣的變化對皮膚影響很大
我以前也有過皮膚過敏, 曬黑 痘痘粉刺的困擾
自從找到適合的外在營養品, 我做好了以上三大步驟
以前的我在夏天會特別容易出油, 又沒有做好保濕
炎炎夏日,美白防曬很重要哦
還好懶惰的我,找到對的營養品補充,只要吞下去, 膠原蛋白飲裡每份除了5000毫克的水解膠原蛋白,還有夏日更需要的維生素C
原來花青素這麼多益處啊! 
花素素則是補充每日一錠的覆合莓,最簡單不過了
開心做好皮膚保養是一件很棒的事
