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台灣上班族腦力表現滿意度　亞洲倒數第二 八成台灣上班族認為思緒不清影響工作表現

學者建議：早晨補充優質蛋白質 有助思緒清晰


近期一項針對亞洲地區八國上班族所進行的「腦力表現滿意度大調查」結果發現，台灣上班族對自我腦力表現的滿意度竟為亞洲地區倒數第二！與三年前相較，近三成台灣上班族更有思緒清晰程度每下愈況的情形，無論在記憶力、專注力、創造力等指標上都敬陪末座。學者建議，除了充足睡眠和適時運動外，還要記得每天早晨補充優質蛋白質，將有助於思緒。
這項調查將腦力表現分為七項指標，分別是記憶力、專注力、吸收力、創造力、思考速度、思考清晰度和思考靈活度。而調查結果顯示，亞洲地區上班族在整體腦力表現的滿意度中，對吸收力的滿意度最高，而創造力的滿意度最低。但所有上班族最希望能加強的能力是記憶力、創造力和專注力。

至於影響腦力表現的因素，則以來自工作家庭的壓力、休息或睡眠的時間不足和老化為前三大原因，值得注意的是，受訪者中有超過四成也指出「吃的不健康」也是影響腦力表現的重要因素。


學者: 對的時間補充對的食物,早晨補充優質蛋白質 幫助一天思緒清晰
 
我每天補充優質蛋白粉,除了讓我白天早上精神體力變好,也讓我瘦的很漂亮哦!夏日比基尼.....我來了!!