番茄是最好的防曬食物,富含抗氧化劑番茄紅素,

每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。番茄煮熟後比生吃效果更好。


西瓜吃西瓜不同於喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充

西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分,如能促進皮膚生理活性的氨基酸,

這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。


檸檬含有豐富的維生素C,

能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層,

對皮膚有很強的護理作用,同時還能增強皮膚的抗曬能力


橙子含有大量維生素C和胡蘿蔔素,可以抑制致癌物質的形成,

還能軟化和保護血管,促進血液循環,降低膽固醇和血脂。


奇異果富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多種氨基酸,

還含有豐富的礦物質,對防曬有一定幫助。

這些水果我平常很難都吃到,但我會吃最棒的GARDEN 7 營養蔬果錠 
抗氧化是女生的最愛, 夏日想當白晳美人, 要做好外在防護+內在調理哦!

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